반응형 SMALL 쌀뜨물 효과1 쌀뜨물 활용의 모든 것: 알뜰살뜰 생활 정보 안녕하세요!!오늘은 우리 생활 속에서 너무나 흔하지만 쉽게 지나치기 쉬운 보물, 바로 쌀뜨물에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 쌀을 씻고 난 후 쌀뜨물을 그냥 버리곤 하시죠? 그런데 이 쌀뜨물에는 우리가 알지 못하는 다양한 영양소와 활용법이 숨어있답니다. 지금부터 쌀뜨물을 어떻게 활용할 수 있는지, 하나하나 자세히 소개해드릴게요. 쌀뜨물에 담긴 영양소먼저, 쌀뜨물에 어떤 영양소가 담겨 있는지 알아볼까요? 쌀을 씻을 때 쌀 표면에 붙어 있던 수용성 단백질, 지방, 섬유질, 비타민 등이 물에 녹아 나오게 됩니다. 특히 비타민 B1과 B2가 많아서, 최대 60%까지 씻겨 나올 수 있다고 해요. 이 비타민들은 우리 몸의 신진대사를 도와주는 중요한 역할을 한답니다.첫 번째 쌀뜨물 활용법첫 번째로 씻어낸 쌀.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음 반응형 LIST
